久しぶりに森さんが来てくれました
員弁体 17:30～19:30 京香
アップ、ドリブル、オールコートスピードドリブルシュート、ラグビー、1×1、3×3DFローテーション、4×4DFローテーション、
ヒヨコ＆体験組をまひろちゃんと七ちゃん＆森さんにお願いしました。
今日も、スピードドリブルに時間が掛かりました。クラッチをしたりシュートフォームの調整に取り組んでいる子は、どうしてもシュートの成功率が悪くなる。まして、新3年生を入れての連続は大変だとは思いますが、持久力の訓練にも成るし、頑張って下級生もついて来てるので、暫くは続けます。
1×1では、どうしてもOFのアドバイスばかりをしてしまいますが、DFの強化も必要です。コーチはすぐに忘れてしまうので、子供達は、常にDFを意識して練習して下さいね。多分、コーチが1番うっかりしてて、1番忘れっぽいと思いますよ。
DFローテーションも基本は1×1です。決め事が有ったり、皆で息を合わせながらのムーブなので、セットDF（こんな言葉無いと思うけど）の様に感じてしまいますが、相手OFの動きを止めるのは、マークしてる人です。カバーが無くても守れたら、次の展開も楽に成ります。その為にも、ラグビー、1×1での、脚の送りに気をつけましょう。
注意して欲しい事、ボールに気を取られて、ゴールラインを開けない事。常にボールを奪う事を忘れずに。一気に寄りすぎて、ぶつからない事。ジャンプトゥザボールを忘れずに。
スピードドリブルの時に、交代でDFをして貰うつもりだったのに、忘れて、今日も、ヘトヘトです。