今日もDF
員弁体 17:30~19:30(全員) 穂香
ーーーーー
アップ、ドリブル、オールコートスピードドリブルシュート、ヒヨコー2拍子スライド、スライド2歩振り、ダイヤモンド、上級生ーハーフのラグビー各種、ハーフの1×1(シュートなし)、2線のディナイ各種、フリースロー
今日も、ほとんどをDF練習にあてました。今まで力を入れてきたチームでのDF(カバー&ローテーション)ではなく、1×1でのプレッシャーマンツー&ディナイの練習です。短い時間(5秒程)のDFです。真剣にやればキツイです。気を抜けば、すぐに終わってしまう練習です。足腰がキツイし集中力も必要です。そして何よりも、諦めない気持ちが必要です。