シェービングドリル
員弁西17:30~19:30 紗矢
ーーーーーー
久しぶりにシェービングドリルをしました。
インステップとアウトステップ、フロント&リバースターンからのつきだしです。
以前とは変えて、ディフェンスもショートコーナーからのリターンパスも無しで、そのままレイアップに行くメニューです。
つまりオフェンスのみのドリルですね。しかし、そんな練習でも、常にディフェンスを想像しながらでないと、試合には使えないものになってしまいます。
また今回は、ミート時のボールの位置、スタンス(足の幅、重心)、フリーフットの方向、ピボットフットの残り方、ドリブルの場所高さ等を意識しながらの繰り返し練習でした。
最近練習している、ワンドリブルからのドライブ(フェイク、ステップイン、ジノビリ等)とあわせて、体が勝手に反応してくれるように成りましょう。