下級生も連続シュートを
三里小 17:30～19:30 1-3.4年生新人 上級生 自由練習 未徠
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暫くコーチ、仕事が延びてて、体育館に行くのが遅れます。
6時を回ってしまう事が多くなると思います。宜しくお願いします。
小川さんにお手伝い頂きました。有難うございます。
アップ、ドリブル、オールコートスピードドリブルシュート、ハーキーステップ（10×3）、1重巻シュート（連続有り）、3角シュート、パス＆ランシュート、フリースロー、上級生ースライドバックドリブルからのフェイク＆ドライブ、スライドドリブルからのドライブイン、ドロップステップからのパワードリブル＆ステップイン、フリースロー（連続）
下級生はまだ、複雑な練習では、そのやり方を覚える事に気が行ってしまい、本来の目的がぼやけてしまう。退屈しない様に、細かくメニューを変えていこうと思います。
練習では、今できる事じゃなく、少しづつでも上を目指そうね。一回目より二回目はスピードを出したり、失敗を怖がらず前を向いてドリブルしたり。昨日まで出来なかった事が出来るって楽しいよ。
上級生は、個人技の練習でした。細かい所に気を付けて、どの様な場面で何の為に使うかをシッカリと頭に入れておきましょう。たった一人を抜くだけで、アウトナンバーは生まれます。そのチャンスを見逃さない様に、また上手なチームはそこを狙って来ます。それも解った上で合わせを練習しましょう。
火曜金曜は上級生メンバーが少なく、チーム練習が出来ません。どうしても個人技の練習になります。メンバーが少ない分ハードな練習になりますが、チームのレベルアップには、あなた達の頑張りが欠かせません。練習に来られない子をフォローできる様に成りましょう。