パスを頑張りました
三里小 17:30～19:30 1-3.4年生新人 上級生 自由練習 麗乃
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運動場でランニング＆アップをしました。ハンドリング、ドリブル、オールコートスピードドリブルシュート、ヒヨコー2ボールドリブル各種、対面パス各種、1重巻ドリブルシュート、4×4、 上級生ーピートドリル、ジノビリステップ、外角シュート各種、4×4
小川さんにお手伝い頂きました。和さんが来てくれました。
今日のヒヨコは、対面パスがメインです。連続で回数を決めて出来る迄頑張りました。一度出来たチェストパスも、休憩を挟んで、もう一度と自分達から言って頑張ってくれました。おかげで随分ミートもタイミングもよく成りました。ドリブルは自分一人の技術ですが、パスは仲間とのプレーです。速くて敵に取られなくて仲間が取りやすいパス。味方は判ってて敵は騙されるパス。う～ん、頭で考えると難しいので、身体で考えましょう。今のパス、ちゃんと仲間は取れたかな?取りにくくは無かったかな? 自分のパスは、最後までチャンと見ましょう。きっと上手く成ります。
上級生は、とても少なかったです。でも、その分たくさん練習出来ました。DFを抜く為のステップを練習しました。あと、シュートフェイクを入れてからの外角シュートを何度も練習しました。ステップは、体重の載せ方とか相手との間合いとか、何度も練習して身体に覚えさせることが大事です。それと共に、相手を騙すお芝居が楽に抜く為のコツです。一歩一歩考えながら練習しましょう。
何時も休まずに来てくれる子は、確実にレベルアップして居ますが、休みがちな子との差が出てくるのが心配です。来られない子は、家で頑張ってくれて居るとは思いますが、体育館での仲間との激しい練習とは、やはり違いが出てきます。ドリブルは上手くても、仲間との合わせが出来なかったり、動きが判らなかったりします。チョット心配です。